Meditasi sound healing melibatkan penggunaan suara sebagai alat untuk menciptakan pengalaman meditasi yang mendalam dan penyembuhan. Suara yang digunakan bisa berupa getaran dari alat music khusus, seperti gong, bowl kristal, drum, atau instrument lain yang menghasilkan frekuensi tertentu. Prinsipnya adalah bahwa getaran suara dapat mempengaruhi energi tubuh, membantu merilekskan pikiran, dan menciptakan keadaan tenang. Selama sesi meditasi sound healing, peserta akan ditempatkan dalam lingkungan yang tenang dan diperkenalkan pada suara-suara yang bertujuan untuk menyelaraskan, meremajakan, atau memperkuat energi tubuh. Dalam beberapa praktik meditasi sound healing dianggap dapat mempengaruhi getaran sel tubuh, membantu memfasilitasi penyembuhan fisik dan emosional.